一、运动
父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这方面运动比服用增强抵抗力的药物更实用、更明显。
二、穿衣
换季的时候，温差比较大，所以有些家长担心孩子会被冻住，给孩子穿得太多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。
三、早餐
吃早餐很重要。因为孩子的体内产生足够的热量，可以提高孩子的抵抗力和防寒能力。
