婴儿抵抗力差，小痛小病是不可避免的。有的孩子喜欢动，容易出汗，有的孩子喜欢睡觉踢，喜欢滚，感冒是婴儿最常见的问题。那么，在日常生活中如何预防儿童感冒呢？
如何预防儿童感冒
不要吃太多冷饮:
儿童一般喜欢吃冷饮，尤其是夏天。炎热的夏天，吃冰淇淋，吃冰西瓜是所有孩子梦想的事情，偶尔也没关系，但是吃多了容易感冒和腹泻，父母必须看自己的孩子哦
营养要全面吃:
儿童身体生长，营养补充也要全面，除了定期运动外，平时还要补充维生素和蛋白质等营养，使我们的婴儿白白胖胖，健康。
充足的睡眠:
这是最基本、最重要的保健条件，感到感冒时，必须给予足够的休息时间，结合劳动和休息。
注意室内温度和湿度:
室内温度应保持18~20度，湿度以70%为理想，保持室内通风。
适当服装:
婴儿阳气重，热量充足。给婴儿穿衣服时，要根据父亲的体感温度选择合适的衣服。秋冬季节，气温相对较低。一些母亲认为婴儿的小手和脸很冷，所以她们认为孩子很冷。事实上，孩子们应该测量前后心脏的温度。衣服多穿，宝宝容易出汗，更容易出汗。
防止出汗:
婴儿总是跑着玩，容易出汗。婴儿出汗吹风容易感冒，特别是夏天，监护人容易忽视这一点，阴雨时温度低，婴儿出汗到风口容易感冒。所以给家长的建议是用手帕给宝宝擦汗水，最好等宝宝汗水掉了再出去。
合理饮食:
合理饮食可以提高身体的抗病能力。根据儿童生长发育的需要，立即添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、蛋鱼和肉类，均衡营养，防止偏食和挑食，防止维生素和微量元素不足，减少儿童身体抵抗力，适量补充水分，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病的发生。
勤洗手:
儿童卫生意识差，接触病原菌的概率高，最好的预防方法是经常彻底洗手。接触脏东西，如果婴儿用未洗过的手触摸眼睛、嘴唇或鼻子，可能会感染。美国弗吉尼亚大学的研究人员还发现电灯开关和电话也会传播病原菌，所以应该养成洗手的好习惯。可以大大降低感冒的机会。
儿童感冒时适合吃什么食物
1、主食和豆类选择米粥、米粥、玉米面粥、米汤、腐烂面、绿豆、粳米、薯粉、杏仁粉、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类和乳制品、蛋汤、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜叶茎类可选白菜、白菜、苋菜、香菜根茎类可选胡萝卜、生姜、土豆瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等各种蘑菇、葱、蒜。
4、水果选择苹果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液多的新鲜水果。
