肝脏是身体的重要器官，脆弱，容易受影响发病。其中，脂肪肝是比较常见的肝内病变，脂肪肝发生时患者没有明显症状，影响也不大，很多人认为脂肪肝不是疾病，也不会对身体造成伤害，不必太重视。但是，脂肪肝发展到肝硬化实际上只有四步之遥，患者不小心出现并发症。
脂肪肝发展到肝硬化有哪四个步骤？
脂肪肝不是不痛不痒的疾病，从单纯的脂肪肝到脂肪肝，再到脂肪肝纤维化，最后进入肝硬化，肝硬化会继续衰竭，威胁患者的生命。不管脂肪肝病情的重要性如何，只要患者没有适当的烹饪和治疗，脂质物质的堆积就会继续堆积在肝内，肝细胞会发生炎症反应，疾病会继续发展成为其他肝病。因此，体检查出脂肪肝，不要以为没有症状就不必重视。还是要积极采取烹饪措施，逆转脂肪肝。
患脂肪肝后如何采取措施？
一、立即就医
患脂肪肝时，应立即采取烹饪措施，在医生诊断中判断脂肪肝的程度，根据程度采取生活烹饪措施，必要时采取药物控制疾病。
二、改变不良生活习惯
暴饮暴食、吸烟饮酒、经常摄取高脂肪高热量食物等不良生活习惯应及时纠正。脂肪肝的发生与这些诱因密切相关，保持三餐规律控制饮食，营养均衡，戒烟，有助于逆转脂肪肝，保持肝脏正常运作，避免过多脂肪堆积在肝脏中加重病情。
三、运动
运动可以帮助肝内脂肪代谢，也可以提高身体免疫力，帮助控制疾病。但是，很多人因为工作繁忙，或者长时间以同样的姿势使用电子产品，运动时间就会减少。但是，只有坚持运动才能消耗热量，避免脂肪堆积。因此，患有脂肪肝的人，必须积极通过运动消耗卡路里，消耗肝脏多馀的脂肪，达到控制疾病的目的。
一般来说，脂肪肝本身可能并不严重，但症状不明显，影响不大，不能直接忽视。结果，随着脂肪肝的发展，损伤也在增加。特别是进入肝硬化阶段，损害肝功能，损害肝功能，损害生命，立即采取措施，保证疾病的控制，使肝脏恢复健康状态，帮助身体代谢分解毒素，不影响其他器官的运作。
