很多人身体有健康问题，胃功能下降后胃不舒服，发生这种情况时，要知道胃总是不舒服，用好方法调节身体，提高胃功能。很多人不注意这个问题，虽然胃明显不舒服，但是没有掌握保养胃的技术，总是有错误的行为，不在意的话可能会给身体带来麻烦，加快胃病的发展。
1、忌吃生冷食物
胃病出现需要引起重视，因为部分人胃总是不舒服是平时没有健康饮食，加上爱吸烟喝酒，胡乱用药，都会让胃部功能下降表现明显，有这种情况应该忌吃生冷，性质寒凉的食物了。
很多人没有注意饮食健康，那些生冷，性质偏寒凉的食物依然摄入，会进一步刺激胃黏膜，胃部受到损伤后疾病会发展速度加快。为了避免这种情况，在提高胃功能的过程中，食物应该煮熟后再吃，还应该避免寒冷、性质寒冷的食物。否则，脾胃虚寒，功能下降后身体不适就会明显。
2、禁止滥用药物
胃功能下降，在保养身体的过程中不得滥用药物。治疗疾病需要药物时，首先要咨询医生的意见，了解具体的药物疗程、药物服用方法、药物是饭前服用还是饭后服用，以这些方式使药物发挥作用控制疾病发展，同时避免胃部损伤。
很多人使用药物不规范，经常随意使用药物，使用药物后胃粘膜进一步受损，原病可能继续发展。为了避免这种情况，在促进健康的过程中也应该安全使用药物。
3、禁止喝酒
经常胃不舒服的禁忌很多，特别是不喝酒是保养身体的秘诀。很多人只知道喝酒对肝脏健康不利，却不知道部分人胃部疾病严重也是经常喝酒这种行为引起。
酒精的刺激性大，如果原有胃病还没有得到控制，有局部的炎症或者溃疡出现，但是依然长时间大量喝酒，还总是喝那些烈性酒，会在胃部受到刺激之后病变发展速度加快，毫不在意这个饮食问题，胃部很难保持健康。提高胃功能的关键是适当饮食，不仅不暴饮暴食，还要摄取消化困难、刺激性大的食物，远离酒精，使胃病迅速好转。
