颈部两侧肌肉疼痛，以疼痛为主，伴有明显的早晨僵硬，轻微活动后明显缓和。颈肩肌劳损可能导致颈部炎症，临床称为肌纤维炎。对于这种疼痛，要减少伏案的工作时间，避免过度弯腰，避免长时间的姿势，适当地加热，适当按摩颈部和肩部肌肉，放松颈部和肩部肌肉的紧张。如果是外伤，需要做颈椎磁共振检查，明确颈部软组织损伤的具体程度，用颈椎支撑固定，有效缓解局部疼痛。
颈部两侧肌肉疼痛如何
1、颈部两侧肌肉疼痛可能是颈椎病，多为长期低头伏案工作或长期从事操作，坐姿不正确等。由于长期保持某种姿势。可以牵引颈椎、理疗等。平时多运动，锻炼颈椎关节。
2、落枕也会使脖子疼痛。患者睡觉时姿势不好，脖子长时间偏移，患者睡觉的枕头不合适，过高、过低、过硬等，患者脖子疼痛。
3、颈部两侧肌肉疼痛可能是感冒引起的，通常发生在天气寒冷或环境寒冷潮湿时。因此，请注意保温。
