经常刮脖子两侧好吗

经常刮脖子两侧对身体有好处，有泻火、舒筋活络、促进新陈代谢等作用。但要限制次数，过于频繁刮会适得其反，可引起局部皮肤感染，建议每周刮一次，或每月刮4-5次。

1.泻火

刮脖子可去除内火，有清热解毒作用。可改善上呼吸道感染引起的嗓子痛、发烧、发热、感冒、咳嗽、咳痰、恶心、呕吐等症状；对鼻炎引起的鼻塞、呼吸困难、呼吸不畅等症状，有治疗效果。

2.舒筋活络

刮脖子可减轻疼痛、消除肿胀，对颈椎病、肩周炎等疾病有辅助治疗效果；这类疾病常与气血不畅、血液循环不佳有关，刮脖子能改善局部血液流动不畅，且消除肌肉紧张。

3.促进新陈代谢

通过刮脖子可帮助颈部毒素排出体外，使身体长时间保持健康状态，预防因颈部淋巴结发炎引起的淋巴结肿大、疼痛等症状。也有筋脉疏通之功效，有助缓解因颈动脉疾病引起的头晕、头痛等症状。