假如人们的脚有病，那麼也许连正常行走都会遭受挺大的影响，更不用说会对工作生活造成哪些影响。很多人都有脚后跟刺，这种骨刺在人们不注意的情况下慢慢长出来，一开始只是一种可以忍受的疼痛症状，只要每天稍微按摩就可以缓解。慢慢地，病情越严重，这种情况下，只有手术才能完全治疗。
一、脚后跟刺的治疗方法
1、按摩。如果脚跟刺不是很严重，可以选择按摩治疗，虽然在按摩治疗的过程中，患处会有疼痛感，但只要能帮助治愈疾病，患者还是应该忍一下。
.2、外用药。用于临床治疗脚后跟刺的外用药主要是中药。这些药物经过专业医生的配方，药效更好，可以直接渗透皮肤，直接到患处，帮助患者减轻痛苦，解决骨刺问题。
3、手术治疗。脚后跟刺的情况比较严重的话，最好进行手术治疗，直接切除骨刺，对身体的影响也很小。目前临床观察，治疗骨刺的最佳方法是手术。
二、脚后跟刺的预防方法
1、积极锻炼。运动是预防脚跟刺的主要措施。适当的运动可以增强关节内压力，促进关节液向软骨渗透，减少和延缓关节软骨组织的退行性改变，达到预防骨刺的目的。
2、避免长期剧烈运动。剧烈运动容易造成外伤，外伤是人体自卫和骨刺再生的重要因素。人体受到外伤刺激时，受伤部位的软骨组织也会受到一定的损伤，软骨组织会发生病理性的变化和坏死。
3、吃高钙食物。过重是脊椎和关节长骨刺的主要原因之一。过重会加快人机关节软骨的磨损，导致关节软骨表面受力不均匀，导致骨刺。因此，适当的减肥也是骨刺的预防方法之一。
