足跟骨刺是一种退行性变化变化，也是一种劳损性变化。一般来说，骨刺在年龄或30岁或40岁时都会出现。这就是我们所说的骨刺。当脚跟骨刺出现时，可以减轻脚跟的负担。穿厚鞋用温水浸泡脚或用药。
若脚跟骨刺，患者运动一段时间后会出现脚跟疼痛的症状。或者早上起床后脚跟着地会疼。此时，我们不必紧张，我们可以采取适当的治疗方法。让我们具体了解一下脚跟骨刺的治疗方法。1.减轻脚跟负荷。脚跟患骨刺时，必须减少行走次数。不要长时间站立不稳或抱着太重的东西，这样可以有效减轻患者脚跟的负担。骨刺会有疼痛，尽量多躺下，多休息。这样可以治愈脚跟骨刺。
2.很多患者穿软底鞋是为了避免走路时脚跟疼痛。其实这是不对的。踩在石头上，脚跟会感到疼痛。软底鞋或薄底鞋会使患者的脚底更接触地面，刺激后跟无菌性炎症反复发作，使患者的疼痛更加强烈。鞋底较厚，能在一定程度上保护患者的脚跟，使患者的脚跟骨刺慢慢治愈。3.脚跟骨刺热水泡的患者会感到疼痛。用温水泡脚可以减轻患者的疼痛，让患者感到舒适。此外，热水泡足底还能促进血液循环，对治疗脚跟骨刺有很好的效果。可坚持每晚用水泡泡脚,每一次泡脚必须要持续15分钟以上。
4.对于脚后跟骨刺严重的患者，可以在脚后跟贴一些膏药治疗。此外，还可以服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬。也可以治疗封闭脚。局部注射麻醉剂和类固醇可以缓解疼痛，类固醇可以消炎。这种方法可以治愈脚后跟骨刺。
