出现脚跟疼痛时，一般可进行物理治疗、药物治疗、手术治疗来改善相关情况。具体分析如下：
一、物理治疗
1.冷敷：如果足跟疼痛处在急性发作期，或者疼痛时还有明显的肿胀感，可以对疼痛部位进行冰敷，减轻炎性分子的分泌，缓解疼痛症状。比如剧烈运动后出现脚跟疼痛时，可以用毛巾包裹冰块，对疼痛部位冰敷15到20分钟，有很好的止痛作用。
2.热敷：如果是站立、行走时间过长，脚跟肌肉酸痛，或者因为筋膜炎引起的脚跟疼痛时，可以对疼痛部位进行热敷，比如温水泡脚、温水袋敷在疼痛部位，可以改善局部血液循环，缓解疲劳，促进炎症的吸收，也能让疼痛症状减轻。
二、药物治疗
1.非甾体类抗炎药：如果脚跟疼痛特别严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药消炎镇痛。
2.肾上腺皮质激素：如果疼痛难忍，口服镇痛药物效果不理想，还可以应用肾上腺皮质激素类药物进行封闭治疗。把药物注射到疼痛部位，可以让肌肉紧张、疼痛的症状尽快缓解。
三、手术治疗
1.足跟骨切除术：如果脚后跟出现了骨质增生，常会在站立、行走时有明显的疼痛症状。此时可以选择足跟骨切除术，把全部的骨刺切除后，疼痛症状就能有效地得到改善。
2.跟骨钻孔术：如果脚后跟内部的压力特别高，引起疼痛症状后，可以选择跟骨钻孔术降低骨内压力缓解疼痛症状。
