小腿疼痛无力通常是由疲劳过多或运动量过多引起的，生活中受到不良影响的话，脚的肌肉会产生大量的乳酸，长期以来脚的肌肉会产生疲劳和浮肿等。另外，关节炎等身体的其他疾病会影响脚的血液循环，长期压迫脚的神经，也会感到小腿疼痛无力。
小腿酸软该怎么办
1、轻微症状，抓住小腿肚子，热敷会松弛。
2、症状严重时，按摩委中穴后，4根手指按压小腿肚，脚趾用力向上翘曲，可以缓和。
3、夜间发作，下床用力踩地。幼儿抽筋，捏食指第二关节横纹前，掌尖前，向指头方向揉。如果需要长时间站立工作或乘车没有座位，站立时踩到肩膀宽度相同的姿势，膝盖稍微弯曲，重心就会落在腰部之间，小腿不仅疼痛，膝盖也不容易受伤。
4、承山穴:位于小腿肚，站在脚尖时，小腿肚会出现人字纹，其人的顶端就像峰尖。抽筋时，轻轻按压承山、委中穴可缓解，虚症小腿酸软，从委中按压承山，直接按压脚后跟，可疏通联系。作为运动前的温暖操作，可以减少运动伤害。
5、昆仑穴:脚外踝后跟骨凹陷处。协助委员会可以治疗肾虚腰痛、小腿疼痛。小腿酸痛要由昆仑穴一直按到足小指外侧，也治疗小腿无力。抽筋过后，捏昆仑穴收功保健。这个洞刺激强，孕妇不能按，可能有滑胎的危险。
