一、胳膊腿酸痛缓解方法
1、在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且在症状期间可以行胳膊、腿部的热敷或者是泡泡热水澡，做做汗蒸、桑拿之类的理疗，从而能够很好的缓解胳膊、腿酸的症状。
2、症状明显，如果没有时间进行上述治疗，可以适当口服非固醇类抗炎药物和活血化瘀药物缓解患者症状，也可以进行针灸、理疗治疗，对症状的缓解恢复也有良好的作用。
二、手臂腿痛原因分析
1、患者骑自行车时，不小心被撞伤，手臂、脚软组织受损，引起局部疼痛症状。患者口服肿痛安全，外擦活力碘2~3天后可自行缓解疼痛症状。
2、患者外伤严重时，手臂和脚骨折伴有血肿，局部疼痛也会发生。此时，为了彻底消除手臂和脚的疼痛，需要手术治疗。
