眼皮跳是人体生理反应的结果，与某个特定的时间关系不大。导致眼皮跳的原因主要有两大方面，第一是生理方面，主要受睡眠不足、注意力集中时间过长、饮食结构等因素影响。另一个原因是病理上，结膜炎、角膜炎、脑血管疾病也有可能引起眼睑跳跃。
眼睑跳跃怎么办
1、缓解视力疲劳。注意力持续集中会使眼睑皮肤的肌肉长时间保持一个姿势而引发震颤，从而产生眼皮跳动。对此，需有节奏地安排眼部休息放松，通常以一小时为单位为宜。休息时，可以有意识地眺望或看绿色植物。另外，也可以用热毛巾复盖脸，做眼睛保健操等形式进行辅助。
2、注意饮食。喝浓茶和浓咖啡可能会引起眼睑跳跃，特别是咖啡中含有的多巴胺会刺激眼轮肌的神经冲动。
3、精神紧张、压力大、睡眠不足也会引起眼睑跳跃。此时，要注意保证充分的睡眠时间，适当参加体育锻炼，调节心情，减轻压力。
4、眼皮跳跃时间持续超过一周，眼睛疼痛红肿，扩展到整个脸部时，患者需要重视，尽快就诊。
