经常使用随身听或耳机会损害人的正常听力，在不知不觉中患上感音性耳聋症的医学资料显示，人耳听到的音量达到100分贝时，长时间不能恢复的听力损伤的音量达到110分贝时，足以使人体内耳毛细胞死亡
一、如何正确使用耳机
1、限制音量:85分贝以上的声音会导致永久听力损失。
2、限制时间:播放器的音量保持在最大音量的60%，另一方面，确保在这个音量下每天限制听力时间不超过60分钟。
3、选择合适的耳机:很多人很难将MP3播放器的音量保持在最大值的60%以下，随着背景噪音的结果环境噪音的增加，必须像繁忙的健身房一样提高音乐音量来弥补。解决这个问题的方法是使用降噪耳机，如果减轻背景噪音，可以限制音量，并且可以以较低的音量享受高质量的音乐。
二、使用耳机要注意什么
1、在使用耳机的时候不要硬拉硬拽，要轻戴轻放。
2、尽量不要在雨中使用耳机，这样雨中的酸性物质可能会使耳机线过早老化甚至损坏。
3、对于活动量少的行走、自行车等运动，记得用户可以戴普通耳机的耳塞上戴耳塞，防止耳机橡皮老化。
