为什么有些人担心自己的长期便秘？她觉得自己不怎么吃东西，怎么还便秘呢？这就是她对身体的机能不是很了解，这个人体的组织功能，越是不用，就会减弱，就像大脑一样，不经常用脑的人，很容易患老年痴呆症。下面介绍一下形成便秘的一些因素。
食物在空、回肠消化吸收后，剩馀不能再吸收的糜烂渣随肠蠕动从小肠排出到结肠，结肠粘膜进一步吸收水分和电解质，粪便一般在横结肠内逐渐形成，最后输送到乙状结肠、直肠。
直肠黏膜受到粪便充盈扩张的机械性刺激，产生感觉冲动，冲动经盆腔神经、腰骶脊髓传入大脑皮质，再经传出神经将冲动传至直肠，使直肠肌发生收缩，肛门括约肌松弛，紧接着腹肌与膈肌同时收缩使粪便从肛门排出体外。以上即是正常的排便反射过程。如果这一排便反射过程的任何一个环节出现障碍时均可导致便秘。以下因素是便秘的重要原因:
1、摄取的食物和水分过少，肠内的糜烂残渣和粪便量也少，不足以刺激肠道的正常蠕动。
2、肠道的蠕动减弱或肠道肌肉张力减低。
3、肠腔有狭窄或梗阻存在，使正常的肠蠕动受阻，导致粪便不能下排，例如肠梗阻或左半结肠癌。
4、排便反射过程中任何环节有障碍或病变时都可发生便秘，如直肠粘膜机械刺激感减弱、骨盆神经、腰骶脊髓神经病变、肛门约肌痉挛、腹肌和横膈肌收缩运动减弱等。
看到了这些因素，我们要重视我们的营养吸收，保持大便的规律通畅，不要为了减肥不吃东西，身体不能吸收足够的营养，同时还会引起身体的疾病。
