贫血发生在很多人身上，多数是孩子和女性。贫血本身不是独立的疾病。贫血多是由其他原因和其他疾病引起的。贫血的治疗需要找到贫血的原因，对症疗法可以消除疾病。让我们看看贫血多发的八大罪魁祸首。
1、孕期供铁不足
孕期女性对铁的需求比孕前增长近4倍。孕妇恶心、呕吐、偏食、厌食等，经常吃含铁低或不含铁的食物，加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸不足，也会影响铁的吸收。长期缺乏铁摄入，减少孕妇体内游离铁和铁储备。女性在10月怀孕，不仅需要自己充分的血液，胎儿还需要母亲的血液来养育。否则，不仅会影响自己，还会影响婴儿。
2、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血(AA，简称再生障碍)是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境操作和免疫机制变化引起的骨髓造血功能衰竭，以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。再生障碍性健身患者应注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。住宅必须通风。避免服用氯霉素、磺胺类、解热镇痛药等抑制骨髓的药物。
3、缺铁、饮食不当
针对较为常见的“缺铁性贫血”，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。
4、不吃主食和肉蛋类
不吃主食和肉蛋类的结果很可怕。不吃肉蛋类食物，人体容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。
5、经常喝茶和咖啡
咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的好产品，但饮用也适量，否则还不够。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。
6、果蔬、酸奶当正餐
现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
7、常用化妆品吸收铅
为了呈现姣好容颜，很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层。然而，专家提醒，女性在使用化妆品时应该小心。一些劣质化妆品经常含有有害物质，铅含量太高。血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。
8、经期慢性失血
最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24-35天为一轮回，经期持续2-7 天，平均经血量20-60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然，消化道出血、痔疮等问题也会失去血液中的铁，引起贫血。
女性贫血比较常见，特别是孕期女性应注意预防缺铁性贫血多吃水果和益气补血的食物。女性贫血常常出现肤色暗淡、头晕等症状。今天的介绍也知道贫血的主要原因。及时预防，可以尽量避免贫血。
