现在很多人都在追求皮肤白皙无瑕，皮肤有斑点的话，会给人的整体感觉带来缺陷。因此，斑点成为困扰很多女性的问题，斑点的出现不仅会影响气质，还会使人不自信、自卑。因此，在没有斑点之前，必须知道它是如何形成的，进行预防。
导致色斑的常见原因有哪些？
1、遗传因素
色斑具有遗传的几率，如果自己的母亲色斑较多，自身也会存在遗传因素的色斑，并在特定环境下会被诱发出来。这种情况引起的斑点一般需要激光皮肤交换，但不能完全去除，需要定期治疗，成本和能源较大。
2、内分泌失调
人的身体有内分泌，主要调节荷尔蒙，怀孕或生理期间和生活习惯不当时，荷尔蒙分泌紊乱，内分泌失调，脸上出现斑点。
3、长时间受紫外线照射
紫外线沉淀黑色素，外出不防晒，皮肤直接受紫外线，长时间会出现斑点。
4、生活习惯不当
现在生活节奏加快，生活中的各种压力使人无法呼吸，经常吸烟、饮酒交流导致内分泌紊乱、毒素堆积。当毒素堆积过多时就会以黑色素形式体现在脸部，特别是经常熬夜的人，皮肤不能在熟睡的状态下排毒，就会使黑色素更加沉着。
5、经常使用劣质化妆品
化妆品中含有金属物质，而劣质化妆品中的金属物质会超标，长时间使用会导致皮肤被金属物质沉着，会引发色斑。
如何防止斑点？
平时外出需要防晒霜，现在紫外线是斑点的主要原因之一，长时间在太阳下工作需要防晒霜，避免黑色素沉着，预防皮肤癌。平时多吃维生素c、维生素e高的食物，有助于抗氧化，去除自由基，防止黑色素沉着。另外，保持良好的生活休息，避免熬夜，提高代谢，加快毒素排出体外，防止毒素堆积在脸上引起斑点。
总的来说，斑点的形成是有原因的，为了预防必须首先了解形成的原因。另外，为了防止便秘，请多吃食物纤维高的食物。便秘后，粪便停留在肠道里，毒素堆积在身体内不能排出的话，皮肤会排出体外，容易出现斑点，所以要注意预防便秘。
