牙周炎对我们的生活有严重危害，我们周围很多老年人重视养生保健，但忽视了牙齿的保养，牙齿是口腔的重要组成部分，是人体的咀嚼器官。我国约有40%~60%的人患有不同程度的牙周病。
牙周病引起的组织破坏是不可逆的，经过治疗也很难全部恢复正常，所以预防是非常重要的。正确的刷牙、使用牙线、洗牙等机械方法是去除菌斑、保持牙齿健康的根本。
1。应该选择什么样的牙刷，直三排，横六束，刷子小，刷子柔软，刷子末端磨圆的保健牙刷，口中自由运行，牙齿死角容易刷。牙刷的使用期限最好在2~3个月内更换一次。
2。掌握正确的刷牙方法 首先刷牙的力度不能太大， 有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷;刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面)，最好也刷刷舌面。
3。刷牙的次数最好是几次。实际上刷牙的次数只能增加，不能减少。三餐后和睡觉前一共四次，每次吃饭最好马上刷牙。漱口不能代替刷牙，不能去除菌斑。
4。任何牙膏都含有摩擦剂，摩擦剂含有摩擦剂，摩擦剂粒子小，质量比较好，市场上销售的牙膏质量与价格平行，应选择含氟牙膏，如高露洁、佳洁士，但不能长期使用品牌牙膏。
5。要学会用牙线和牙缝刷牙线一般分为含蜡和不含蜡两种，牙线和牙缝刷在饭后使用，必须在牙医的指导下正确操作，牙缝刷适合牙缝大的人，牙线的选择柔软有弹性。
6。漱口水漱口水对牙龈红肿出血的患者有用，但对牙周炎、牙周骨破损、牙结石的患者没有任何作用，我们的建议是不要长期使用漱口水。
以上是向大家介绍的老年人应该如何预防牙周炎防牙周炎的内容，希望引起中老年人的重视，其实不太可怕。如果我们在生活中了解更多关于牙周炎的常识，对预防牙周炎有很大的效果。
