牙周炎是一种非常常见的疾病，很多人因牙周炎不能咽下去，每天都因牙周炎而痛苦。因此，牙龈炎已经成为大家关注的疾病。那么如何预防牙周炎呢？让我们看看。
1、有全身因素者，应采取全身和局部治疗措施，增强体质。调节机体以增强局部的抵抗力和再生能力：如应用维生素A、维生素C，中医辨证施治及适当的加强营养等。
2.选择合理的牙刷，采用正确的刷牙方法。
3.饭后漱口可去除食物碎屑和部分软垢。
4.经常在医生的指导下按摩牙根。
5.矫正错位牙齿，防止创伤。
6.纠正单侧咀嚼和开口呼吸等不习惯。
7.定期口腔检查，及平发现，及平治疗。
8.多吃富含维生素的蔬菜和水果。适当咀嚼韧性物。
对于牙周炎的预防知识，大家应该有了非常全面的认识了吧，当我们在生活中，我们应该注意自己的口腔的卫生，每天坚持刷牙。多吃一些维生素比较高的食物。得了牙龈炎，应该马上治疗。
