当我们知道要养成卫生时，老师和父母会告诉我们如何正确清洁自己的嘴。但是，随着年龄的增长，很多人开始忽视自己的口腔健康问题。因此，出现了牙周炎这种疾病。该如何护理这种疾病呢？
1、进行早期有效的治疗。包括清洁、刮除、牙周手术、松动牙齿固定、调整牙齿、牙周炎治疗和矫正等。
2、定期做口腔保健检查。每半年到一年洗一次牙，保持健康的牙龈和坚固的牙齿，有效预防牙周炎。
3、注意饮食营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
4、有效控制菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、咳嗽，掌握三、三制刷法(即每天刷三次，每次刷三分钟，刷牙三面)，刷牙和牙齿呈45度角，刷牙体长轴。提倡用牙线去除牙齿间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙膏辅助去除牙齿菌斑，防止牙齿垢的形成。
5、加强身体锻炼，提高身体抵抗力。积极治疗营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等全身疾病，纠正开口呼吸等不良习惯。
只有当我们的口腔出现疾病时，大家才开始重视自己的卫生问题。如果我们能长期保持口腔清洁，很容易避免亚牙周炎的损伤。因此，我希望你能学会正确刷牙，经常清洁牙齿，远离牙周炎的伤害。
