也许很多人对颈椎病了解不多，颈椎病不仅仅是指颈椎病变。颈椎病是各种疾病的综合征。由于通常的工作性质，许多人更容易患颈椎病。今天主要介绍两种最喜欢的按摩穴位的方法，我希望能帮助你保护颈椎。
中医认为久坐的人容易患颈椎病，所以要有护颈意识。以下家医在线将向读者介绍颈椎病的自我治疗方法。如果你想保护你的脖子，每天按摩两个小穴位5分钟。
第一个小穴位：风池穴
我们沿着耳朵，用拇指从耳垂的位置向外推，可以推到凹陷的地方，按压有明显的疼痛感，这一点只是在我们耳垂的平行线上。这就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健非常有益，而且对缓解眼疲劳、治疗近视、失眠等都是必要的穴位。
第二个小穴位：后溪穴
手掌小鱼际处。有些人会觉得奇怪：颈部问题如何治疗手？这是中医经络学所遵循的"经络所过，主治所及"原则上，也就是说，一条经络走在这一段，上面所有的穴位都可以治疗经络经过的疾病。患者可以通过看电视或推动手掌后面的小鱼际线，这样他们就可以按压健康穴位。
颈椎病很难治疗，所以除了在医院接受正式治疗外，如何护理也很重要，这是一项长期的工作。专家指出，只要平时坚持按摩穴位的方法，就可以缓解颈椎病，但要注意。在日常生活中，如果你久坐不动，最好起床活动。
