低糖的食物是代表低糖的食物，糖的含量在国家标准允许的范围内。无脂食品不含脂肪，人们在超市购买时必须仔细购买，尤其是糖尿病患者和高脂血症患者。现在人们越来越重视健康，很多人开始注意糖的摄入，低糖食品也有一定的市场。
三大低糖水果
1、柚子
在现实生活当中适当吃些柚子，不但不会导致肥胖或者是导致血糖升高，还拥有降血糖的特殊功效。柚子性寒的味道甜，酸，适当吃的话，有消除痰、健胃消食的效果，有缓和浮肿疼痛、喉咙红肿等症状的作用。柚子的吃法多种多样，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。
2、樱桃
樱桃也是属于低糖的水果，所以害怕肥胖的人在平时的生活中可以选择用樱桃代替其他高糖水果。樱桃生性温润，味道甜美，具有解毒和美肤等作用，不仅如此，还适合脾胃功能失调的人食用。尤其是女性朋友，平时应该多吃樱桃，可以说健康美容不会迟到。
2、苹果
苹果现实生活中十分常见的一种水果，也是大家最为熟悉的，但是有很多的人不知道苹果也是属于低糖水果的，苹果生性凉，味道甘甜，苹果有健脾和胃的作用，特别是喝了酒的人更应该吃苹果，因为它含有醒酒的功效。因为有降低血糖值的效果，所以经常吃苹果对糖尿病患者有好处。
