生活中很多人都有便秘现象。便秘主要是指人们的大便秘不通，或者有便意，但自己排便很困难。但是，很多人不太在意。其实排便困难也给我们的日常生活带来了很多烦恼，给人们带来了很大的危害。便秘的常见危害是什么？
长期便秘可能会引起严重的胆结石，正常人每天需要从大便中排出一定数量的胆固醇，但经常排出困难的人，胆固醇的排出受到影响，胆固醇储存在我们的身体内部，经常沉积的部分是胆囊，胆结石
严重的长期便秘可能会引起肠恶变，许多肠恶变患者在发病前有一段时间的便秘史，他们喜欢吃肉容易引起便秘，长期便秘的人患肠恶变的风险比普通人高得多，粪便中有很多垃圾，这些垃圾危害健康
长期便秘还可能导致高血压，常期便秘会阻碍胆固醇排泄，血液中胆固醇含量上升，容易危害血管，使血管硬化，血管口径变细，外周阻力增加可能导致高血压，因此我们需要及时烹饪，多吃新鲜蔬菜和水果，软化血管，防止高血压，危害健康。
长期便秘对人的危害特别大，了解长期便秘的危害，有助于更好的治疗，因此在生活中要重视便秘的这种疾病，及时治疗，加强生活调养，多吃有助于促进消化的食物，保持明亮的心情，加强身体锻炼，促进胃肠消化。
