抑郁症是一种常见精神疾病，病人往往会表现出疲惫无力、情绪低落等症状。但是，抑郁症并非单纯的情绪低落，而是一种需要认真对待的心理疾病。怎么才能判断抑郁症呢？下面将从几个方面列举一些判断抑郁症的方法。
1.自我感受是否异常
在日常生活中，我们可以根据自己的心理感受判断是否患有抑郁症。抑郁症的患者会表现出疲惫无力、压抑或者绝望等情绪，这些情绪会影响到患者的工作和生活。如果一个人在长时间内感到自己情绪低落、失眠、甚至无法感受到任何愉悦的事情，那么就有可能患有抑郁症。
2.行为是否发生变化
抑郁症患者常常会表现出行为上的变化，他们的日常行为会发生改变。这些改变的行为包括：食欲明显下降或明显增加、睡眠质量下降、精神状态不稳定、易怒等。如果一个人在日常生活中出现了这些行为变化，也有可能患有抑郁症。
3.身体症状是否存在
抑郁症患者身体状况也是需要引起注意的。有些人在患上抑郁症后，会出现身体痛苦的症状，包括头痛、肌肉酸痛、腹泻等。这些身体状况虽然看起来和心理没有关系，但事实上却和抑郁症密切相关。如果一个人在日常生活中出现了这些身体症状，也有可能患有抑郁症。
4.社交关系是否出现问题
抑郁症患者在面对社交活动的时候，经常会感到苦闷不堪，不愿意参与。他们可能会开始避开或者减少与人交往的机会，甚至会出现社交恐惧症。如果一个人出现了这种情况，也有可能患有抑郁症。
总之，抑郁症是一种需要严肃对待的心理疾病，而判断自己是否患有抑郁症也需要引起足够的重视，对于疑似患病的人群，应该及时寻求专业医生的帮助。
