抑郁症的主要表现是持久的情绪低落，可从心情不佳、心烦意乱、焦虑不安、忧伤到极度悲观、绝望，患者饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
几乎有五分之一的人，在其一生中，至少在某一段时期内，会经历明显的抑郁，也就是说，达到了目前医学上所称的“抑郁症”的诊断标准。
连续2周以上感到心情抑郁，或失去愉快感，并有以下7项特征中的至少4项，可以诊断抑郁症。
1、月内体重显着改变（减少或增加5％以上），伴食欲显着降低或增加；
2、多数日子里有失眠或者睡眠过多；
3、坐立不安或者不想动；
4、总是感到疲劳；
5、感到自己没有价值，或者自罪自贬；
6、意力和思考能力下降，做事犹豫不决；
7、有自杀的念头，自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
抑郁症具有昼重夜轻的节律变化，如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么患抑郁症的可能性就比较大了，应及时就医。
