男性不育如何预防？不孕不育已经不再是女性的问题，很多家庭没有孩子的原因都出自于男性身上，因为他们平常生活不规律导致了不育。那么，在饮食上吃什么能使男性远离不育呢？
1、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的生物活性。由于体弱、年高、功能减退者，可以继续服用蜂蜜产品改善。
2、韭菜
《本草纲目》中，韭菜可以补充肝脏和命门，补充肝肾，帮助阳固精，因此药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂，具有固精、助阳、补肾等作用，适用于遗精等疾病。
3、泥鳅
泥鳅具有补充中益气、养肾的效果，对调节功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用。
4、鱼类
鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
5、当归
当归含有天然植物性激素，可以缓解内分泌失调引起的生精障碍男性。
6、狗肉
狗肉有益脾胃、滋补壮阳的作用。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，能治阳痿。用姜烧的狗肉可以温暖肾壮阳。但是，热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。
常吃瓜子让精子活力上升
吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。
多吃瓜子类食物可以防止不育
瓜子是推荐的富锌食物，每天可以作为零食多吃。核桃、花生、谷物、松子等坚果食物含锌丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
防治不孕还可以多补充维生素E
维生素E对血管的恢复具有一定的功能，所以经常吃富含维生素E的食物对精索静脉曲张的预防和恢复肯定有一定的效果。常见的富含维生素e的食品有玉米油、花生油、芝麻油、生菜叶和柑橘皮的含量也很丰富，大部分绿叶蔬菜都有维生素e的牛奶、蛋类和肝油等也有一定含量的维生素e的肉类、鱼类等动物性食品，水果和其他非绿叶蔬菜维生素e的含量很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等。
男性多吃瓜子等食物可以预防不孕症，很多植物和保健品有助于增加精子的数量和提高精子的质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白葱、姜等食物，再加上适当的运动锻炼和保持健康体重，不抽烟、不过量饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
