男性不育是生活中常见的男科疾病，危害非常大。一般男性出现不育症后。身体健康首先受到影响，男性不育对患者的生活和家庭和谐也有很大影响，男性不育后，必须立即治疗，同时为了更快地恢复病情，患者必须做好日常护理工作。男性不育的原因除了身体疾病之外，还有很多日常生活中的坏习惯，在这里呼吁男性朋友们，不仅要大声告别男性不育，还要坚持防止男性不育。
入浴温度过高是男性不育的五个不需要之一，正常情况下精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育，但温度过高不利于精子的生长，或者死精过多不育，入浴时水温过高
第二个男人不育的五个不要长时间骑赛车。赛车方向盘高度低于车座，重心前倾，腰弯度增加，会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫，长时间挤压后缺血、浮肿、炎症，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌导致不育。因此，男青年不应该长时间骑赛车，每天不应该超过1小时。
紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，还影响睾丸的正常发育，不透气，不散热，不利于精子的生存。正常情况下睾丸的温度比体温低3℃~4℃。所以穿紧身牛仔裤是第三个男人不孕不育的五不要。
吸入厨房油烟也是男性不育的五不要。最近，厨房油烟中74种化学物质突然改变细胞，发现不育，成为家庭杀手的新罪证。他们发现给厨房排油烟机油杯中的凝结油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，有2.8%的果蝇不育，表明生殖系统明显破坏。
最后一个男人不育的五个人不应该缺锌和硒。微量元素锌可以促进精子的活动力，防止精子过早拆除，有利于与卵子结合，硒也是人体不可或缺的微量元素，几乎都来自食物。日本医学研究人员观察到性不育1000例，发现37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含锌、硒多的食物。
如何预防男性不育症的发生
按时接种疫苗是男性不育的预防措施之一，良好的个人卫生习惯可以预防危害男性生育能力的传染病。同时还要注意对睾丸等生殖器官的保护，睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避。
男性不孕不育的注意事项是从青春期开始做好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，发现睾丸和平时的变化不同，必须立即诊治。做好婚前检查也是非常重要的一点，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。夫妻生活中要互相配合，互相理解。否则，容易发生阳痿、早泄、射精异常等功能障碍。
加强自我保护意识和改变不良习惯也是男性不育的预防措施，对于影响生育的职业，如果最近想要孩子，最好在离开这样的工作半年后生孩子。
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