取焦麦芽60克(中药店有售)，加入适量清水，将锅放在火上，加入适量清水，将焦麦芽煎汤，茶饮用时，有明显的回乳效果。
取粳米150克，生麦芽50克，炒麦芽50克，将麦芽放入锅中，加入适量的水煎煮，去除渣。热锅，加入果汁，粳米粥，直到米花粘稠。适合婴儿断奶，需要停止牛奶的人吃。
取辣椒12克，红糖30克，先煎辣椒，取汁加红糖即可饮用。断奶当天服用一次，连续服用3天。
取小麦麸60克，红糖30克，将麦麸炒黄，加入红糖混合，再炒，分数服用，2天服用。连续服用5~7天。
母亲可以通过补充维生素来断奶B6.有效回奶。两天前服用维生素B6200毫克，每天3次，第三天100毫克，3次。请在医生的指导下服用维生素。
取60克豆豉，30克生油，90克大米。先将生油放入热锅中，再加入豆豉和大米(洗净浸泡1小时)，加水适量，炒至大米煮熟。
大麦茶的牛奶回收效果也受到了质疑。事实上，大麦茶含有一种叫做麦胺的化合物，可以帮助抑制牛奶的分泌，从而发挥一定的牛奶回收作用。给妈妈喝大麦茶，一是帮助妈妈产后美容，恢复身材，一是回到牛奶，帮助宝宝更顺利地断奶。
韭菜的回奶效果因人而异。韭菜有一种特殊的气味，韭菜是一种温热的食物。吃得太多很可能会抑制牛奶的分泌。想回奶的妈妈可以试着吃韭菜来回奶。
绿茶的回奶效果有限。喝绿茶有助于减少牛奶分泌，但不能完全回奶。对于牛奶充足的母亲来说，喝绿茶是减少牛奶的好方法。它不仅能满足婴儿的需要，而且不会因为牛奶而引起乳房疼痛。
山楂只有大量食用才有回奶的功效。如果平日少量食用，不仅不会导致回奶，还能帮助新妈妈减轻子宫疼痛，促进血液循环，排出恶露。但需要注意的是，我们必须控制大量。
