从月经的第一天到下一次月经的第一天，计算完整的月经周期。一般来说，这个周期是按一个月计算的，但实际上因人而异。月经周期如何在这里计算，理论上说明安全期，按一个月计算。
本月经周期，首先是生理日，一般是一周左右，注意这两个字，生理日的长度也因人而异，不是一周。例假结束后进入正常的不出血期，约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每月都有的生理现象，为怀孕、生殖做准备。
排卵期是月经周期中最容易怀孕的一天，也就是很多人说的最危险的一天。排卵其实只是一个瞬间，但是这个卵细胞在体内的活动很慢，所以在死亡、吸收之前，女性的身体可能会活约2天，所以排卵这几天有怀孕的可能性。卵细胞不受精就会死亡，被人体吸收。
这之后大概还有两个星期左右，下一次月经又来潮，刚好四个星期，也就是一个月的月经周期。因此，除了排卵日和月经日，其他时间理论上可以进行不避孕的性生活而不怀孕。也就是所谓的安全期，但这是纯粹的理论。许多人把它简化为月经前后一周或前两三天，后两三天。
遗憾的是，在现实生活中，由于各种因素改变了月经周期和排卵，安全期绝对不安全:首先是月经周期，很多女性的月经周期不一定非常准确，排卵期的计算很困难，我们大致可以依靠下次月经的前14天来计算，但是进一步的因素也不可靠。排卵太复杂，受影响的因素太多，天气变化、环境变化、居住地变化、心情变化、工作变化等。
有些女性很兴奋，可能会排卵，所以排卵是不可预测的。排卵的不确定性导致了安全期的不安全性。因为不知道的时候会排卵，所以在认为安全的时候，受到轻微的因素的影响，性伴侣可能会排卵。这可能发生在月经刚结束或快到的时候。
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