很多资料显示，肥胖的女性容易患子宫肌瘤，这是肥胖的女性经常喜欢高脂肪的食物，高脂肪的食物容易促进荷尔蒙的成长，所以预防子宫肌瘤平时应该怎么吃呢？
第一，禁食桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含荷尔蒙成分的食品。
第二，饮食应常，不吃羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
第三，饮食定时定量，不能暴饮暴食。
第四，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、团鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、蔬菜、水果等。
第五，不要吃辣椒、青椒、葱、蒜、白酒等刺激性食品和饮料。
第六，坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色。
以上是饮食坚持低脂肪远离子宫肌瘤骚扰。许多女性天生贪婪，喜欢吃油腻、肥肉、油炸的食物，但为了我们的身体，女性朋友的饮食必须有禁忌。否则，生病的时候，后悔会迟到。
