女性严重缺锌有食欲差、挑食严重、食欲不振的症状。二是月经不调，经期出现乳房胀痛、易怒、失眠、头痛、盆腔不适、腹泻、腹痛气不稳定。三是皮肤病的发生。包疹、皮炎、反复性口腔溃疡等皮肤病。四是皮肤异常。皮肤干燥，无光泽，无弹性，头发发黄，头部容易出现银屑病。五是免疫力下降，容易感染其他疾病。
锌对人体有什么作用
1、促进人体健康成长。青少年时期，如果缺锌，会导致发育不良，严重的会出现侏儒症和智力低下。
2、维持正常饮食。锌不足食欲下降，味觉下降，偏食，厌食，人体营养不良，贫血严重。
3、提高人体免疫力。锌元素可促进胸腺发育，正常分化t淋巴细胞，促进细胞免疫功能。缺锌，易感染各种疾病。
4、促进创伤和伤口愈合。锌早期用于治疗皮肤病，缺锌会反复发作皮疹、口腔溃疡等皮肤病。
5、影响维生素a的正常代谢和视觉正常。锌有利于维生素A的吸收，对眼睛有好处。维生素a通常储存在肝脏中，人体需要时释放。
