女性到了中年，不仅脸老化，卵巢功能也衰退，面临闭经。通常，女性更年期没有固定年龄，主要与女性年龄、健康、营养、遗传等有很大关系。一般来说，女性50岁左右闭经，生活条件优越的女性可能比较晚，生活条件差，营养不足，女性闭经期可能提前。另外，压力过大，身体的其他况也会导致更年期过早，这是不正常的。45岁不来月经首先要判断是否闭经。
45岁不来月经正常吗？
1、45岁不来月经，不排除是闭经的可能性，需要去医院检查血液中激素6项检查诊断。
2、45岁不排除更年期可能是月经不调，月经不调的原因可能是情绪异常、长期寒冷等原因。明确病因后，必须在医生的指导下调理，必要时用荷尔蒙治疗。
3、此外，还需要考虑卵巢黄体功能是否不完整，通过药物，子宫内膜从增生期转变为分泌期，达到月经的目的。
45岁不来月经的方法
1、保持积极的心情，女性压力过大时，生理日可能会延迟，月经量也相应减少，注意不要生气，不要担心。
2.保证良好的工作习惯。现代女性不仅要考虑事业家庭和孩子，如果休息不好，可能会导致内分泌失调，卵巢早衰，所以要注意多休息，不要熬夜。
3、女性在日常饮食中多摄取雌激素，注意补充钙、铁、维生素、叶酸，注意营养均衡。
