当人的体内湿气增加时，排出的大便就会变得粘稠和稀软，经常的粘在马桶上，很难用水冲下去，而导致湿气重的原因也是很多的，有些是因为受到外界环境的影响，或者长时间的饮食不规律，那么湿气重的危害是什么？
1、体内湿气过重，对于人体的影响是很大的，首先来说在外观上就感到憔悴，没有精神，对于女性来说，很容易出现黑眼圈，长痘痘和色斑，总感觉身体疲倦，在牙齿上颜色发黄没有光泽，在说话的时候，还会伴随着口臭的现象。
2、湿气重的人还会造成身体上火，比如说长时间都睡不好觉，头昏昏沉沉，而且牙龈还会肿痛，出现便秘，心情烦躁，对于女性来说，还会造成月经不规律，经血排不干净，这个时候就要通过各种食物的方法来做出调理，减少吃寒凉的食物，比如说西瓜，这种食物经常吃的话，就会造成体内湿气加重。
3、长期湿气重还会造成胃口下降，不想吃东西，时间长了就会导致脾胃虚弱，消化不良，严重的病人还会出现恶心呕吐，比如说引起血糖升高或者血压增加，很多人还会造成身体上面有赘肉，尤其是在肚子上面，总会有一大圈的肥肉，看上去非常的不美观，这个时候就要及时的做出调整。
