现在有很多工作都得要对着电脑工作，也就意味着每天有大部分的时间都得要坐在板凳上。虽然坐着比站着舒服一些，但是时间久了坐着也很不舒服。有些人总是感觉到腰疼，那么为什么坐久了腰就会疼呢？
1.腰部肌肉力量小
长时间坐在电脑前，每天的运动锻炼时间很少，自己的体质不好。时间久了，腰部肌肉的力量非常弱，长时间坐着就会感觉到经常腰疼了。建议朋友们每天要多一点时间来锻炼身体，这样才能够增强腰部肌肉的力量，患者也不会感觉到腰疼了。
2.腰部有伤
如果患者之前要不有过旧伤，坐的时间久了，确实腰部会感觉到有明显的痛感。腰部有旧伤最好要避免久坐。大概坐60分钟之后，就要起来站站，走一走，缓解一下腰部的疼痛感。
3.腰椎间盘突出
久坐族腰椎间盘突出的概率比其他人要高很多。每天坐着，自己的腰部会承受上半身的重量。再加上一直都是一个姿势，就会破坏到椎间盘的纤维环，从而导致纤维组织突出，压迫到自己的神经，就会导致患者腰部疼痛了。治疗腰间盘突出，患者要听从医生的建议，采取合适的疗法。
