很多人日常入睡已经很困难，好不容易睡着，有发现平躺睡着腰疼，十分难受。对于这种情况，很多人比较疑惑，不知道因为什么，会在平着睡的时候，发生腰疼的情况，以及应该怎么进行应对。那么，为什么平着睡腰疼？
首先，之所以在平着睡的时候，会有腰疼的感觉，可能是由于腰腿筋骨痛、腰椎盘有突出的情况、肝肾两虚等许多情况造成的，这个时候平着睡，会对腰部产生压迫，容易让疼痛发作。因此有这种情况的时候，可能需要侧着睡，减少腰部的压力，并积极的治疗，改善身体异常。
其次，有时候平着睡腰疼，可能是由于床太软导致的。很多人可能在睡了很软的床之后，感觉到腰酸，时间长了，容易对脊椎造成影响，让腰酸的情况加重。在日常选择床垫的时候，最好不要选择太软的床垫，睡稍微硬一点的床，会感觉更舒服一些。
另外，若是腰部受了风，可能也会在平躺的时候，感觉到疼痛，在日常，一定要注意腰部的保暖。具体什么因素造成的腰疼，还是应该具体检查一下，以免一些严重的疾病延误了治疗。日常也可以做一些运动，来锻炼腰部组织，让腰部更健康。
