生活中积食是经常遇到的一种情况，尤其是小孩子身上最容易发生，而所有的积食不一定要用药物进行改善，食疗也是很好的方式，也不用担心对身体有什么影响，那么积食应该吃什么水果？下面跟着小编了解一下。
首先，积食可以多吃苹果，苹果中含有一定量的果胶，可以吸收水分，大便也会变得软一些，有利于排出，解决便秘的烦恼。而且腹泻的时候，苹果中含有的果胶有能够让大便粘稠，具有止泻作用，因此苹果的双向调节作用比较适合婴幼儿。
其次，积食应该多吃梨，梨是一种很好消化的水果，能够缓解和帮助治疗宝宝便秘的情况，当然可以用梨做粥喝，也可以用梨炖糖水喝，能够润肺生津，止咳祛痰，但是如果宝宝是在腹泻期间不适合吃梨，可以吃香蕉、火龙果等。
最后，如果出现积食的情况，其实可以吃山楂，不过山楂味道比较酸，有一些积食的孩子不能够接受，不过可以把山楂制作成糖雪球给宝宝食用，不过不能够吃太多，需要适量食用山楂，尤其是肠胃本来就不好的宝宝，更应该少吃山楂。
