女性最担心的问题就是自己皮肤好坏，还有自己的身材，如果其中任何一项出现问题，都会让女性变得非常的苦恼，有很多的女性在经期的时候食欲会变得非常好，那么女人在经期会长胖吗？
一般情况下女性在经期吃东西过多也不会导致肥胖，肥胖大多数都是由于身体中过多的能量不能被及时的排出去，变成了脂肪堆积在了人们的身体中导致的。在月经期间女性会比平时多消耗一般的体力，这也就是女性食欲变好的原因。女性所吃的大部分食物都转变成了能量被身体消化了。
女性在月经期间需要注意不可以吃一些生冷的食物，还有辣椒等一些刺激性的食物也要少吃，烟、酒、还有咖啡、浓茶类都是禁忌，这些物质会导致女性的经血过多，或是经期延长等一些异常情况。
如果女性担心自己在月经期间会变胖，可以适当的增加自己的运动量，选择一些合理的运动项目，比如说散步、快走等，通过这些运动来消耗自己身体中的能量，防止能量转变成脂肪，造成女性肥胖，还要减少吃甜食的次数，甜食是导致女性肥胖原凶。
