对于人体来说，心脏非常重要。心脏有任何问题都会影响到每个人的生命状况。所以需要好好保护心脏。在发现心脏出现问题时，需要及时的调整。比如心律不齐，心率过慢等等。那么，心率过缓能自己恢复么？
1.自行恢复。如果发现自己的心率在一分钟五十次到六十次之间，会认为心率较缓。但如果除了测试以外，没有出现别的心脏的不舒服的问题。不用过多关注。考虑为生理性的问题。可以自己恢复。
2.不能自己恢复。如果是心脏本来患有疾病，那么需要根据疾病对症下药。如果没有进行检查疾病，但感觉心脏有不舒服的症状。可以在每次不舒服的时候，进行心跳自测，记录心跳频率。同时，在心跳正常感受的情况下，也自行测率，进行对比。必要时需要前往医院进行检查。是否需要通过医疗手段改善。
3.生活习惯有关。相对普通人来说，喜欢健身的人士，身体机能较为好的人士，心跳会比较缓慢。在运动或是情绪激动的时候，发现心跳数上涨也是正常的范畴。可以定期进行心脏处的体检。
