随着科学的发展和进步，手机越来越普遍，不只是成年人会玩手机，连几岁的小朋友也抵抗不了手机的诱惑。但是手机的辐射很大是多数人都知道的事情，为了把手机对身体的危害降到最低，那来了解下经常玩手机怎么防辐射？
1.饮茶
要想抵御手机的辐射，可以每天泡点绿茶喝。茶叶具有抗辐射作用，坚持饮茶可以有效阻止辐射侵入身体的骨髓，从而躲避开辐射对身体的伤害。而且经常饮茶还可以帮助身体排出锶90和钴60等有害物质，让身体更健康。目前这个方法是最简便有效的，在防辐射的同时，茶叶中的脂多糖还可以预防贫血，从而提升免疫力。
2.改变接听方式
大多数人在接电话的时候，都习惯把手机贴近耳朵，其实这样的接听方式是很不好的，会导致身体接触更多的辐射。要想减少辐射对身体的伤害，可以改变一下接听的方式，最好是开免提，不方便的时候可以带耳机，尽量让手机离头部远一点，辐射就会少伤害身体一点。
3.多吃水果和蔬菜
平时多吃一些水果和蔬菜，也能起到防辐射的作用。因为蔬果中都含有丰富的维生素物质，可以清除体内的有害物质，同时也能清除体内的辐射。
