眼睛是心灵的窗口，我们每天都在使用它，无论是工作、生活都会依赖它。现在大部分人在日常生活中不当用眼，以及没有做好眼睛保护措施，就容易出现近视眼。出现近视眼后，食疗是改善近视眼的方法之一。那么，吃什么能恢复视力？
1.番薯
老年人随着年龄的增大，视力会慢慢下降，甚至眼睛会出现一些问题，其实老年人眼睛出现问题，极有可能是肝肾出现问题。因此想要明目，平时需要保护好肝肾健康，因此可以多吃番薯，番薯能很好的保护人们的肝肾。
2.菠菜
吃菠菜能起到抗氧化作用，同时能防止眼睛出现白内障，主要是菠菜含有叶黄素，从而起到恢复视力目的。菠菜不仅含有叶黄素，还含有丰富微量元素，减少出现近视眼概率，生活中人们能吃菠菜对恢复视力也有帮助。
3.玉米
玉米也是含有丰富的叶黄素，能起到抗衰老和抗氧化作用，对于那些长期用电脑或是玩手机的人出现近视眼，吃玉米也能起到改善作用。但是，在选择玉米的时候需要选择黄色玉米，才能起到预防近视眼。
