女人因为每个月都来月经所以容易缺血，而女性如果缺血就会导致血液循环不良，还会痛经，也会导致抵抗力低下等。因此女性平常要多吃点调经补血的食物，避免缺血过多。那么，调经补血吃什么好？
1、 当归：调经补血吃当归是很好的，因为当归有补气补血的作用，不仅能调节内分泌，还能促进身体新陈代谢，也可以治疗月经不调的情况，因此女性可以吃当归来调经补血。
2、阿胶：女性在平常可以吃点阿胶补血，阿胶不仅能补血，而且还含有很好的胶原蛋白，吃了以后有养颜的作用。因此气血不好的女性要多吃点阿胶。
3、人参：月经流血多，流失的营养也多，而人参是一种常见的滋补中药，不仅有补气血的作用，而且还能促进血液的流通，还有生血的功效，也能调节内分泌，加快身体新陈代谢,，因此女性可以适当的吃点人参补补身体。
4、黑豆：平常吃点黑都也能调经补血，因为黑都不仅有生血的作用，而且还能使头发变黑，因此女性在来月经时可以吃点黑豆补补血，调养一下身体。
