这段时间出现了降温，很多人一不注意没有做好防寒保暖的工作，会出现打喷嚏，流鼻涕，或者咳嗽的状况。但大家会发现，我们流的鼻涕状况也会有些不一样。那么，老是流清水鼻涕怎么办？
1.对症下药。有很多种情况都会导致清水鼻涕的出现，我们首先要弄清自己的原因是什么。如果是感冒症状，那就相应的吃些感冒药，如果是病毒性感染，可以喝些抗病毒口服液。
2.鼻炎消炎。如果是只有流鼻涕的症状，而没有出现彼得咳嗽，发烧等的状况，考虑是鼻炎状况。患者需要吃一些相应的与鼻炎有关的药物，进行消炎。或者前往医院进行检查。
3.多喝水。不管是哪一种状况，都需要在日常生活中多喝水。有助于排毒，有助于新陈代谢。同时也要注意多休息，多休息有助于身体机能的康复。
4.多运动，补充维生素。有一部分人，一到换季的时候，或者是突然降温的时候，就会出现打喷嚏，留清水鼻涕的症状，这部分人考虑是抵抗力太弱的状况。需要多运动，多处新鲜的水果蔬菜，补充营养，提高抵抗力才行。
