大家肯定都有过肚子疼放屁的尴尬经历，严重有损自己的形象，尤其人多的时候，尴尬的恨不得钻进地缝里。那肚子疼放屁怎么办呢？
1.注意饮食。肚子疼放屁多半是消化不良和胃肠道胀气引起的，平时要特别注意饮食。出现这种情况的时候不要食用辣的、凉的、油腻的、烧烤、碳酸饮料、咖啡巧克力等。尽量使用比较清淡的食物，适量使用温补的食物，饭前喝热汤会对肠胃健康比较好。
2.注意保暖。肚子疼放屁多也考虑是因为腹部受凉导致的。一定要注意保暖，不要穿的过薄过漏，多喝热水保持身体的温度，适量喝姜糖水驱寒。可以用暖宝宝敷肚子。
3.按摩缓解。可以参考经络穴位的书籍，进行穴位按摩缓解。也可以把双手焐热，用双手对腹部进行顺时针按摩来缓解这种症状。
4.药物治疗。如果这种情况比较严重不排除是慢性肠炎导致的，慢性肠炎是由于肠道感染了病菌引起的，会有肠鸣、腹泻、腹痛、放屁多等症状。建议及时到医院消化科检查确诊在医生指导下用药物治疗，避免病情发展引起其它并发症状。
