生活中有很多人会出现这样的情况，那就是肚子涨，伴有疼的感觉，还会想要放屁，在人群这是很尴尬的事情，自己身体也会承受很大的痛苦。想要得到好的解决方法，就需要先来了解肚子涨疼放屁怎么回事？下面介绍希望可以帮助大家。
肚子涨疼放屁怎么回事
造成肚子胀气的原因有很多每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。
一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。
与此同时一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。如果是比较严重的情况，就会有疼痛感伴随，并且还会想要放屁。
肚子涨疼放屁怎么缓解
如果出现这样的情况，可以将身体平躺在床上，将膝盖弯曲，用手抱住小腿，大腿接近肚子，这样的动作对于排气有一定的帮助，同时也可以防止胃中的气体堆积，这个动作最好是在每天晚上睡前做一次。
运用腹式呼吸法，也就是当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，帮助肠胃蠕动从而使得体内的废物和废气及时的排出，另一方面还能增加肺活量。
现在人们生活好了，大鱼大肉进肚，而又不想要运动，身体健康就会受影响，还有一些爱美人士在变天的时候不注意保暖，这些都会成为得病的原因。肚子涨疼放屁怎么回事？了解了这个问题以后，通过不同的病因找对正确的治疗方法，就可以缓解这样的症状。
