手指凹陷基本上就是由于身体缺乏营养，气血不足就会出现手指凹陷的现象，在平时要多吃有营养的食物，尽量让饮食营养均衡，并且工作一定要减轻压力，身体缺乏营养，就会造成手指凹陷。手指有凹陷是怎么回事？
有凹陷的情况，基本上就是平时吃的食物没有营养，基本上吃的是旧菜旧饭，在平时要吃新鲜的蔬菜和水果。隔夜的饭菜尽量不要吃，基本没有营养的饭菜，对身体没有帮助，还会出现肚子腹泻的情况，有的年龄比较大的人，都不舍得把饭菜倒掉都爱吃剩下的饭菜，其实这些饭菜已经没有营养，时间一久就会造成身体缺乏营养，出现疾病。
手指凹陷的情况一定要多吃大枣、枸杞、羊肉、猪血。这些食物都能够补充身体的营养，让身体不会缺失营养。多吃营养的食物，维持身体的健康。让身体没有疾病。在必要的时候，可以多吃一些维生素、微量元素的药物来补充身体。
手指凹陷的情况，如果严重就要到医院去让医生确诊治疗。如果是因为身体上有其它的疾病，就要及时治疗。在平时的时候，工作压力不要太重，并且尽量不要熬夜，更不要抽烟，喝酒。一些坏的生活习惯也会造成身体营养缺失，造成手指凹陷。
