平时我们可以多观察指甲的变化，指甲是可以反应我们的身体健康状况。有些人长了灰指甲，或者指甲变形都不太在意。其实指甲和头发一样，生长不好可能是身体原因导致的，一定要引起重视。那么孕期指甲凹陷是什么原因？
孕期指甲凹陷大多数原因是身体缺乏了维生素导致的，也有可能是缺乏了其他的微量元素。所以在孕期一定要调整饮食，各方面营养都要补充，不要养成挑食偏食的习惯。
如果孕妇出现缺钙的情况时，指甲也有可能会出现凹陷。所以孕期要多吃一些含钙量比较高的食物，也可以服用孕妇钙片。平时还可以多吃一些坚果类的食物，出太阳的时候可以外出走走，能起到补钙的作用。
如果指甲没有明显的伤痕，出现了凹陷的情况，也有可能是贫血导致的。所以孕期要适当吃一些补血的食物，如果产检的时候发现贫血了，可以在医生指导下服用补血的药物。
当孕妇身体患有某些疾病的时候，指甲也会出现凹陷。比如心血管疾病、血液疾病、肾功能疾病等等。具体原因还需要做详细检查才能确定，当发现指甲突然有凹陷情况时，一定要向医生说明。
