平时大家可能都有出现打嗝的时，其实不用担心这是一种正常的生理现象，可能因为喝水太快或者是吸入了冷空气，就出现打嗝不止的情况。虽说这不是病，但是打起嗝来也真是要命。所以许多人想要了解一下两天一直打嗝怎么办？
两天一直打嗝怎么办
1、屏气法
憋住气呼吸三十秒-四十五秒，当然也可以取一根干净的筷子放在口中，刺激一下上腭后1/3处，打嗝症状同样会立即停止。由于用筷子刺激上颚能引发咽反射，这样患者突然屏气，导致气道中的二氧化碳浓度高，可以干扰到打嗝的神经反射活动。注意的是心肺功能不好的人谨慎使用。
2、惊吓法
这是经常会用到一种方法，不注意的时候猛拍一下打嗝者的后背，同样能起到止嗝的作用。由于惊吓是强烈的情绪刺激，能经过皮层传到皮下中枢，膈肌痉挛可以得到抑止。但是是要注意高血压、心脏病人小心使用。
一直打嗝是什么原因
1、打嗝与饮食有关系。一方面是因为吃的太过快或过饱造成的胃部负担过重，就造成膈肌痉挛也是打嗝。因此需要细嚼慢咽对于消化有帮助，也能防止吃的过快而打嗝
2、食物刺激。这种原因的打嗝通常是消化不良引起的，因此刺激性食物会刺激胃部诱发打嗝。为了避免打嗝一是要避免或者是减少刺激性食物（辣，冷等）的量，再就是对肠胃进行适当的调养。
总之，若是经常打嗝可能与饮食有关，吃饭过快，吃得食物刺激性强等等。为了减少打嗝出现饮食方面一定要注意，如果饮食方面已经做出调整，那么，依然打嗝，就需要到医院做一下检查，避免是因为一些疾病导致的，及早采取措施。
