味觉是人体中重要的感官，酸甜苦辣是我们在品尝食物的时候最先感知到的一种情绪，而苦一般而言对大多数人来说最不喜欢。如果口中时常苦涩更会影响人一天的心情，而且也在一定程度上会影响人的食欲。那么怎么可以缓解口苦呢？
怎样可以缓解口苦
口苦的病因很多，肝失疏泄最为常见，多与情志、情绪、情结等方面有关。口苦的患者多晨起为重，所以晚饭不宜饮酒或是油腻之品。中医另有“以苦治苦”之说。由于苦味或食品能泻火、降逆，所以用黄连或黄芩适量泡水喝，可治口苦；食用苦菜，苦瓜等。
导致口苦的具体原因
1、某些慢性疾病，糖尿病常会伴发有口苦的情况;另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。
2、精神性口苦，现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口干口苦。
3、生活不规律，睡眠休息不足，过度吸烟、酗酒等会引起口苦；打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等也易出现口苦。
如果时常觉得口苦的话应该先找出原因并加以治疗，因为一味的去缓解口苦只是一种治标不治本的方法。现代都市的人普遍精神压力都很大，所以在一定程度上会影响身体，而口苦在一定程度上也是这种原因的直观的体现。生活还是需要放松放松的，这样才能有好的心情和健康的身体。
