作为“三高”的一员，高血糖给患病人群饮食、运动等各方面带来诸多不便。尤其在饮食方面，患者更是顾忌颇多。首先，他们不能吃膨化食品；其次，患者忌用食糖；再者，他们三餐要定时定量，食用的菜肴少油少盐，实在是煎熬！如果你总是自恃自己年轻力壮，与这些疾病距离甚远，那你就大错特错了。据专家调查，近年来高血糖患者逐渐增多且有趋于年轻之势。血糖疾病与每个人都息息相关。那么，这令人难受的高血糖究竟是由什么引起的呢？
血糖高定义
生物上认为，当空腹血糖高于正常范围（4.0-6.1mmol/L）时或餐后两小时血糖高于正常范围（7.8mmol/L），即称为高血糖。
事实上，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定。血糖过高与糖尿病是有所区别的，糖尿病患者可能会血糖过高，但高血糖不完全等于糖尿病。高血糖容易引起大血管病变，病情较重者会导致死亡。
除此之外，血糖过高可能导致微血管病变，使患者的微循环有不同程度的异常。随着病程的延长和治疗不及时可能会促使微血管病变的加重和发展，使患者致盲、致残。所以，各类人群都不能对血糖疾病掉以轻心。
血糖高病因
1、偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食也会出现血糖高的结果。检查出高血糖不排除这种原因导致，所以不必太过惊慌，稍等片刻再次核查即可。
2、不良生活习惯和环境。现代快节奏的生活助长了快餐等速食的滋长，长期不良的饮食习惯可能导致血糖偏高。环境污染会降低空气中负氧离子的含量剧减，人体摄取的能有效降低高血糖的负氧离子不足，也是导致高血糖的一大原因。
3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等疾病与高血糖有着紧密的联系。引发高血糖的病因多种多样，所以应尽量查清病因再对症下药方为上策。
4、糖尿病的早期症状。如果排除以上多种情况，血糖过高也可能是糖尿病的症状之一，需进行及时正确的治疗。
5、家族遗传。
血糖高是由什么引起的？现代疾病滋长的原因多种多样，平时最好地保护自己的方式就是健康饮食、注重运动、劳逸结合，并且定期检查身体。有问题到正规医院咨询，对症下药方能药到病除，切不可轻易相信偏方或者任其发展。如果你还不想与美味佳肴失之交臂，如果你还不想餐餐限制食欲，请对血糖疾病重视起来，对不良的生活习惯说不！
