儿童白天生活不规则，夜间休息时容易惊讶。例如，白天没有午休，看电子产品的时间太长，孩子一直很兴奋。或者孩子睡觉前没有听到自己喜欢的歌曲，没有拿到喜欢的玩具等。这些因素使孩子进入浅睡状态，1~2小时后醒来，监护人可以找到原因，看看和以前睡觉前有什么不同，哄婴儿睡觉，睡觉环境尽量安静。
孩子睡觉的恐吓是怎样的
1、孩子在黑暗的环境害怕周围的物体，这个阶段孩子的想象力很丰富。自己不能表达想法，只能哭着表达，夜间休息也不稳定。家长需要好好安抚孩子的情绪，留在孩子身边休息，帮助孩子消除内心的恐惧感。
2、神经官能症对孩子的睡眠有一定的影响，高度紧张和恐惧会破坏孩子的神经系统。例如，我刚刚笑了一会儿，又哭了。如果孩子白天遇到不愉快的事情，晚上做梦的时候可能会再次经历。
如何避免孩子睡觉受到惊吓
1、孩子进入深度睡眠时身体发育最快，夜间总是受到惊吓，对健康有很大损害。平时家长要创造良好的休息环境，在生活上要爱孩子，春夏季节要给孩子补充水分，不要让孩子口渴睡不着觉。
2、平时要注意孩子是否缺钙，缺钙在一定程度上会吓到孩子睡觉，影响身体的成长。
