儿童处于成长发育期,必要的各种营养物质应充分保证健康成长,但有些儿童不喜欢饮食,甚至不喜欢饮食,儿童不喜欢饮食的原因有很多。例如,自己的坏习惯、喜欢零食、身体营养不足、其他疾病等,儿童可能不喜欢饮食,家长应立即发现原因,采取相应措施。
小孩不吃饭的原因
1、小孩体内缺锌,锌含量低会使孩子味觉变差导致食欲减退,不爱吃饭。
2、儿童不喜欢饮食可能是疾病的原因,身体虚弱或疾病、胃肠疾病、消化不良等儿童食欲下降。
3、小孩的运动不足,运动不足身体能量消耗的少,饥饿感减少。
4、饮食无度,家长过量给孩子补充高蛋白、高糖类食物会降低孩子的食欲。
5、儿童饮食不规律,长期影响消化液的正常分泌,影响食欲。
6、零食、甜食吃得太多,孩子也不想吃饭。
儿童不吃饭的注意事项
1、适当吃锌含量高的食物,如鱼、瘦肉等,有助于提高儿童的食欲
2、使儿童适当运动,强身健体,增强食欲。
3.注意儿童饮食规律,营养均衡,保持健康良好的饮食习惯。